Esta prueba de equilibrio nos presenta tres fases. En cada una de las mismas el objetivo es idéntico, mantener el equilibrio en el 50% en cada pierna durante tres segundos, dentro de un margen de error representado por una franja. Si fallamos lo más mínimo la cuenta se reinicia. En cada fase la zona de error se reduce drásticamente, y en total disponemos de 60 segundos para completar el evento. Hay que mencionar que mientras que el primer nivel es relativamente sencillo, el segundo, y especialmente el tercero, requieren de un control muscular para reducir el movimiento y cambio en la carga de nuestro centro de gravedad, que inicialmente escapa a nuestras posibilidades. Indudablemente dependiendo de nuestra edad y nuestro nivel físico, estos datos cambiarán, aunque al tratarse de algo como equilibrio, ya no depende tanto de lo que entendemos normalmente por forma física.

Se nos ofrece la posibilidad de personalizar el sexo de nuestro entrenador, lo que altera también las voces que escuchamos para recibir las instrucciones de cada ejercicio. Disponemos en todo momento de información visual y sonora acerca de que debemos realizar. La primera vez que acometemos un ejercicio se nos muestra primeramente un tutorial con los pasos a realizar, mediante unos movimientos en tiempo real del monitor, así como textos y voces. Pese a encontrarnos con una versión japonesa, los movimientos del personaje, y la representación gráfica y sonora de las respiraciones, consiguen que nos metamos de lleno en la "acción", sin ninguna dificultad. En todo momento escuchamos las voces de los entrenadores, así como unos textos que definen nuestra actuación, y que esta vez sí que no hemos podido entender. Tras finalizar cada prueba se nos ofrece el resultado, un rango de clasificación de una a cuatro estrellas, y las monedas que van desbloqueando nuevos eventos. Además de salvar la partida, vemos como se crea un Canal Wii Fit en nuestra consola donde podemos consultar los datos de nuestro Mii.

Para que os hagáis una idea más precisa de la mecánica de los eventos y minijuegos, nada mejor que describir detalladamente algunos de los mismos. Dentro de cada uno de los dos grupos de ejercicios: azul y verde, encontramos hasta quince eventos, aunque inicialmente la mayoría están bloqueados. En los apartados rojo y amarillo, los de minijuegos, el máximo de pruebas es de nueve en cada uno de los mismos. De nuevo de inicio la mayoría están bloqueados.

Iniciamos nuestra andadura dentro del bloque de pruebas azul, con un control de la respiración abdominal, y un sencillo equilibrio sobre nuestras dos piernas. Debemos subirnos al Wii Balance Board con ambos pies, situar las manos sobre nuestra zona abdominal, y respirar acompasadamente desde esta misma zona, algo habitual en Pilates, mientras tratamos de que nuestro centro de gravedad se mueva lo menos posible. El centro de gravedad está representado como un punto rojo dentro de un círculo amarillo. Mientras que el círculo es fijo, el puntero rojo se mueve al más mínimo movimiento de nuestras caderas o piernas. Este ejercicio inicial puede intercalarse como relajación en sesiones que engloben pruebas más complicadas.

Wii Fit nos muestra cuando realizar las inspiraciones y expiraciones mediante unos círculos que reducen y amplían su diámetro, y con un sonido que podríamos comparar con el de las olas de mar, además de mediante instrucciones a viva voz del entrenador, en nuestro caso en un correcto japonés.

El segundo ejercicio también trabaja el equilibrio de ambas piernas de forma simultánea, aunque esta vez incidiendo en los abdominales oblicuos. Situados de frente a la pantalla con ambos pies sobre el Wii Balance Board, debemos levantar las manos y unirlas sobre nuestra cabeza, para justo después inclinar lateralmente el tronco hacia el lado indicado, manteniendo la postura. Mientras trabajamos los oblicuos para reducir el movimiento involuntario debemos realizar respiraciones controladas. Tras aguantar el tiempo determinado, recuperamos la postura vertical, y pasamos a inclinarnos hacia el otro lado. La puntuación definitiva suma dos parciales sobre 50 puntos conformados en función del movimiento del puntero de equilibrio sobre el círculo amarillo límite.